Nagyon sok férfi tudja azt, mennyire kellemetlen az együttlét közben fellépő merevedési zavar, amely akár nagy hatással is lehet nemcsak az egyén önbecsülésére de akár a kapcsolat későbbi folytatására is. Különböző okai lehetnek, amelyeket mindíg egy átfogó orvosi vizsgálat tud alátámasztani ami alapján a pontos kezelése is meghatározható. Mivel ez egy komplex egészségügyi és pszichológiai probléma, érdemes szakértő segítségét kérni.
A merevedési zavar fogalma
A merevedèsi zavar alatt az állapot értendő amikor a férfi képtelen, vagy csak részben képes a közösülés megvalósítására, a pénisz nem elegendő keménysége és merevedése miatt. Mindez azért jön létre, mert a hímvessző vérellátottsága különböző organikus vagy pszichés tényezők hatására csökken.
Maga a merevedés amennyiben meg is valósul, nagyon lassú és előfordulhat, hogy a szexuális aktus során lelankad, lehetetlenné téve az együttlétet. A problémát még bonyolultabbá képes tenni a korai magömlés is, amely hatására a hímvessző ismét egy ideig képtelen lesz az erekcióra. Sajnos mivel manapság az egyre fiatalabb korosztályt és érinti, szükségszerű vele és kezelési módjaival foglalkozni.
A merevedési zavarok diagnosztikája és kivizsgálása
Amennyiben a merevedési zavar huzamosabb ideig fennáll és vissza-visszatér, érdemes utánanézni, hogy pontosan mi állhat a háttérben. Manapság már nagyon sok korszerű egészségügyi vizsgálat létezik, amelyek segítségével könnyen feltárható valódi oka.
A leggyakoribb módszerek a következők:
- fizikális vizsgálat – magábafoglaja a herék, a prosztata és hímvessző állapotának felmérését, valamint a vérnyomás és pulzus mérését
- vérvizsgálat – neki köszönhetően olyan anyagok mennyisége deríthető ki, akárcsak a vércukor, vérzsírok és a koleszterin amelyek szintje kihatással lehet a csökkent teljesítőképességre
- ultrahang – miután a péniszbe értágító anyagot jutattnak, az ultrahang segítségével láthatóvá vállik a nemi szervben lebonyolódó keringés
-
pszichológiai vizsgálat – a páciens pszichológiai felmérése annak kiderítése érdekében, hogy a nemi problémák okozói valóban pszichológiai gondok-e, akárcsak különböző félelmek, vagy az önbecsülés hiánya.
Mi áll a merevedési zavar hátterében?
A merevedési zavar hátterében többféle tényező szerepel, amelyektől függ ez a probléma kezelése is. Leggyakoribb okai két nagy csoportba sorolhatóak:
-
organikus, szervi eredetű merevedési zavarok – alapvetően az idősebb korosztály fogékonyabb rá, fokozatosan alakul ki és a hajnali merevedés nem jelentkezik. Nagyon sokszor már egy meglévő betegségnek is szerepe van kialakulásában;
-
pszichés eredetű merevedési zavarok – a fiatalabbakat érinti jobban és hirtelen mutatkozik meg valamilyen párkapcsolati gond eredményeként. Ezáltal a merevedési zavar okai különböző lelki tényezők, akárcsak a szorongás, depresszió vagy negatív énkép.
Az elhízás
A feles kilók alapvetően rossz hatással vannak az egész keringés működésére, ugyanis megnehezítik a vér áramlását. Ez számos szervi probléma megjelenését idézi elő, beleértve a hímvessző merevedésre való képességét is. A túlsúly miatt még önértékelési zavar is felléphet, ami szintén egy potenciacsökkentő faktor.
Emiatt ha célunk a merevedési zavar megszűntetése, próbáljunk meg utánanézni a létező fogyókúrás módszereknek és válasszuk ki számunkra a legmegfelelőbbet. Alapvetően egészséges ételek fogyasztásával, rendszeres testmozgással és megfelelő folyadékbevitellel elérhető a kívánt testsúly, sőt, a jobb merevedés megjelenésére is nagyobb az esély.
A gyógyszerek
Némely gyógyszer, akárcsak a magas vérnyomás elleni készítmények hatására a merevedés nehezebben jön létre és rövidebb időtartamú is. Sokszor szintén a potenciazavar mögött egy antidepresszáns áll. Természetesen minden betegtájékoztató leírásában megtalálhatóak az ellenjavallatok és amennyiben ezek meg is jelennek, tanácsos az orvoshoz való fordulás.
A káros szokások
A káros szokások, akárcsak a dohányzás, gyakran okai a merevedési zavarok megjelenésének, különösen egy bizonyos éves kort meghaladva. Legjobb, ha teljesen elfelejtjük a cigarettát és az alkoholt de igyekezzünk az inaktív, ülő életmódunkat is lecserélni egy aktívabb, mozgással és sportolással telibbre.
A függőségektől megszabadulni nem könnyű, de szerencsére már nagyon sokféle terápiás módszer létezik és mindenképp érdemes megpróbálkozni velük. Ma már a pszichológia egy külön ága foglakozik ezekkel a betegségekkel, próbálva megoldást találni arra, hogy az emberek minél könnyebben megszabadulhassanak ezek az élvezeti cikkek fogságából.
Különböző betegségek
A merevedési zavar különböző betegségek hatására is kialakulhat, akárcsak a szív és érrendszeri problémák, ezek közül konkrétan a magas vérnyomás okaként. Ennek esetén a hímvessző ereibe áramló vér alacsonyabb mértékű lehet, ami miatt az erekció csökken.
Egy másik szintén komoly gond, amely meghatározó szexuális életre nézve, a cukorbetegség. A cukorbetegség akár tartós merevedési zavart, vagyis impotenciát is okozhat, emiatt semmiképp sem szabad elhanyagolni.
Ezen kívül a libidót a prosztataproblémák befolyásolják, konkrétan a prosztata megnagyobbodása vállthat ki zavarokat a libidó, az erekció és a potencia meglétére és erősségére. Természetesen a prosztatagyulladás vagy annak megnagyobbodása esetén is szükséges a mielőbbi kezelés.
A stressz
Nem is gondolnánk, hogy egy napi apró bosszúság mekkora problémát tud okozni egészségünk, konkrétan a potenciánk számára. Ugyanakkor ha huzamosabb ideig idegeskedünk, méginkább esélyt adunk a merevedési zavarok megjelenésének.
Ebből kifolyólag a merevedési zavar elkerülése érdekében elengedhetetlen megtanulni, hogy hogyan bírkózhatunk meg a stressz jelenlétével. Ebben segítséget nyújthat egy jóga vagy egy meditációs kurzus, ahol különböző technikák (akárcsak légzőgyakorlatok) során megtanulható a helyes stresszkezelés.
A pszichológiai problémák
A férfiak is ugyanúgy rendelkeznek lelki világgal, amelyre legnagyobb bizonyíték, hogy némely érzelmek hatásra csökken a teljesítményük. Például a szorongás közvetlenül kapcsolódik a merevedési zavarok és más szexuális problémák megjelenéséhez, akárcsak a kudarctól való félelemérzet a teljesítménnyel kapcsolatban.
Emiatt kiemelkedően fontos minden pszichés gond kezelése, amelyre szerencsére nagyon megoldás létezik. Mára már elérhető pszichoterápia azok a férfiak számára, akik képtelenek a merevedés elérésére és megtartására különböző pszichológiai tényezők hatására.
Hogyan lehet kezelni a merevedési zavart?
Szerencsére a a szexuális teljesítmény javításának módjai a férfiak számára sokfélék lehetnek, amely kiválasztása nagymértékben függ az orvosi vizsgálat eredményeitől. Abban az esetben, ha gondok jelentkeznek az együttlétek során és az aktus nehezen jön létre, beavatkozások nélküli, illetve műtéti alternatívák közül válogathatunk.
Non-invazív kezelés
Ide tartozik minden beavatkozás nélküli kezelés, amellyekkel a szexuális élet fellendíthető, vagyis elérhető a biztosabb és tartósabb merevedés. A következő tényezőkre való odafigyeléssel a merevési zavar kezelése nagyobb eséllyel lesz sikeres.
Életmódváltás
Általában 40 éves kort követően megnövekszik az esély a merevedési zavar megjelenésére. A vágy növelése könnyen megvalósítható bizonyos életmódbeli tényezők megváltoztatásával is, mint például:
-
a dohányzás elhagyása – bízonyított, hogy ez a káros szokás elhagyásával a hímvessző nagyobb eséllyel lesz képes az erekció elérésére
- az alkohol elhagyása – az alkoholfogyasztás során is jelentősen lelassul a vérkeringés a testben, amely következtésben nemcsak a nemi vágy hagy alább, de az erekció is kisebb és rövidebb időtartamú lesz
- a táplálkozás – az, hogy mit eszünk jelentős mértékben befolyásolja szervezetünk teljes működését. Ezzel kapcsolatban fontos megemlíteni a friss gyümölcsök és zöldségek, sovány húsok és különféle magvak erekciónövelő hatását
- több alvás és pihenés – az embernek szüksége van megfelelő mennyiségű alvásra az éjszaka folyamán és nap közben kisebb pihenő szünetekre. Ezeknek köszönhetően a szervezet regenerálódik, amely elengedhetetlen a jól működő együttlétekhez.
-
gyógynövények, fűszerek fogyasztása – bizonyos növények különösen jó hatással vannak a potencia kezelésére, amelyek közül a következőket érdemes megemlíteni:
- ázsiai ginzeng
- fahéj
- vanília
- gyömbér
- brazil dió
- szegfűszeg
-
maca gyökér
Gyógyszerek bevetése
Az erekció megnövelésére léteznek már gyógyszerek is, amelyek fajtáját és mennyiségét az orvosi vizsgálatot követően határozzák meg. Mivel ezek esetén akár mellékhatások is jelentkezhetnek, csak receptre írhatóak fel. Bizonyos már meglévő betegség esetén (például cukorbetegség) az adott gyógyszer kiválasztása fokozottabb odafigyeléssel történik, hogy még véletlenül sem okozhassanak nagyobb gondot egymásra hatásukkal.
Táplálkozás kiegészítők
Hasonló eredmények érhetőek el, akárcsak az említett gyógyszerek esetében, viszont ezek nagy előnye, hogy recept nélkül, szinte bármelyik drogériában megvásárolhatóak. Mivel már számos internetes bolt is értékesíti őket, így a rendelés online is megtörténhet. Az érdeklődők kedvükre válogathatnak azok közül, amelyek azonnali hatással rendelkeznek és amelyek fogyasztása hosszú távon ajánlott.
Péniszpumpa
A hímvesszőre helyezett cső segítségével egy olyan vákum effektus váltható ki, amely révén a merevedési állapot létrejöhet és körülbelül egy óra hosszáig fenn is tartható. Leginkább azoknál tud eredményes lenni, akiknél az erekció létrejön, de csak rövid ideig. Egyik nagy előnye, hogy szintén a természetes módszerek csoportjába tartozik, ráadásul még a pénisz méretét is képes megnövelni.
Fizikai aktivitás
A rendszeres fizikai aktivitás jótékonyan hat van a test számos funkciójára, beleértve a férfi reproduktív rendszert is. A sportolás segít megszabadulni a túlsúlytól és segít fitten tartani az embert, ami a hálószobában is előnyökkel járhat. Némely sportok, például az izomerősítés kifejezetten ajánlottak, mivel elősegítik a tesztoszteron hormon termelődését, ami az egészséges libidó egyik feltétele.
Beavatkozásokkal történő (invazív) terápia
Bizonyos esetben már csak beavatkozások segíthetnek a merevedési zavar megszűntetetésében és az erekció helyreállításában. Ezek száma kevesebb, mint a beavatakozás nélküli módszereké, ami azt sugallja, hogy a merevedési zavar magas százalékban sikeresen kezelhető komolyabb intervenciók nélkül.
Öninjekciózás
Az öninjekciózás a következő módon történhet: a pénisz tövébe olyan hormon növellése történik meg, amely helyi hatással rendelkezik és bizosítja a férfi nemi szerv merevségét 1 óra hosszán keresztül.
Műtéti beavatkozás
Sajnos arra is van esély, hogy sem az életmódváltoztatás, sem a gyógyszeres kezelés nem hoz eredmény mivel a probléma szervi eredetű. A merevedési zavar kezelése műtéti megoldással is lehetséges, amelynek két fajtája létezik:
-
pénisz protézis beültetése – a hímvessző két oldalára helyezett implantátummal erősebb és hosszab erekciót lehet elérni;
-
érműtétek – bizonyos dugulások akadályozhatják a vér megfelelő keringését a péniszben. Az erek beljsejének áttisztításával a potenciazavar megszűntethető.
A megoldás néha egyszerűbb, mint gondolnánk
Természetesen, ameddig csak lehet, törekedni kell ez utóbbiak elkerülésére és a legoptimálisabb az, amennyiben beavatkozások nélkül oldható meg csökkent teljesítőképesség. Mint már említettük, nagyon sok esetben a férfiak pszichikai gondjai okozzák, ezért hihetelen módon, a partner felől tanúsított megnyugtatás és megértés sokszor javulást tud eredményezni. Ezért törekedjünk egy olyan kapcsolatra, ahol őszintén beszélgethetünk egy ilyen kellemetlen problémáról is, akárcsak a merevedési zavar.
Vélemény, hozzászólás?