A férfiak szexuális életében sok esetben zavarok jelentkezhetnek, melyek különböző okokból alakulnak ki. A nemi vágy csökkenésére például kihat az életkor, bizonyos hormonális problémák, vagy akár valamelyik szerv betegsége is, akárcsak a prosztatáé. A prosztata egy olyan mirigy amely kizárólag a férfiak testében megtalálható és azonkívül, hogy szabályozza a vizelet űrítését, még a szexuális életre is óriási hatással van.
Mi a prosztata és milyen feladatai vannak?
A prosztata, vagyis dülmirigy a húgyhólyag alatt helyezkedik el és több különböző szerepet tölt be a férfiak szervezetében. Mivel a húgycső rajta keresztül vonul át, kihatással van a vizelet ürítésének folyamatára valamint szabályozza a szexuális vágyat is. Emiatt sok esetben a libidó csökkentéséért a nem megfelelő működése vonható felelősségre.
Ez a gesztenye alakú szerv a vizelet űrítésének szabályozása mellett annak a váladéknak a termeléséért is felelős, amely a magömlés alkalmával a kilövellt spermiummal keveredik. Ebben a váladékban olyan hasznos anyagok találhatóak, akárcsak a cink, fehérje és bizonyos értékes enzimek. Ebből következően lehővé teszi a spermium biztos találkozását a petesejttel, vagyis elősegíti a megtermékenyítést.
A prosztata megbetegedései
Sajnos a prosztata is nagyon sok betegség áldozatává vállhat, amelynek 3 fő fajtája ismert: a prosztata gyulladása, a prosztata megnagyobbodás és a prosztatarák. Mint a többi betegségek esetén, ezeknél az urológiai gondoknál is fontos az időbeli felfedezés és az esetleges gyógyszeres kezelés. Mindhármuk esetében gyakori vizelési inger jelentkezik, a vizelet áramlása pedig akadályozott.
A jóindulatú prosztata megnagyobbodás
Általában a 40 éves kor felett járó férfiaknál jelentkezik amikor a prosztata megnövekszik és összenyomja a benne lévő idegeket és ereket. A dülmirigy megnagyobbodása miatt a húgyhólyag is nagyobb nyomás alá kerül, emiatt pedig fokozott vizelési késztetés merül fel. Maga a vizelet nehezebben indul meg és a sugara is szintén gyengébb lesz.
A prosztatagyulladás
A férfiaknál gyakran előforduló urológiai probléma a prosztata gyulladásos állapota, amely kezelése mindenképp szükséges a kellemetlen tünetek megszűntetése végett és a szövődmények elkerülése érdekében.
Mindkét következő típusa intervenciót igényel:
- Akut prosztatagyulladás – a rossz közérzet, és láz mellett gyakori vizelési késztetés jelentkezik, ám minden alkalommal csak pár csepp vizelet képes távozni a szervezetből. Jelentkezése esetén különösen fontos a kivizsgálás és az antibiotikumos kezelés.
-
Krónikus prosztatagyulladás – szintén jellemző rá a gyakori vizelési inger és gyakran az akut gyulladás elhanyagolása miatt lép színre. Mivel a tünetek kellemetlenek, ráadásul csökkenti a nemi vágyat is, az ő esetén is ajánlott a szakorvosi vizsgálat.
A prosztatarák
Ez a komoly betegség megjelenését jelentős mértékben befolyásolja a prosztata megnagyobbodása ezért megelőzése érdekében mindenképp szükséges annak kezelése. Tehát minden olyan férfi, aki nehézségeket tapasztal a vizelés folyamán, nagyobb eséllyel néz szembe maga a rák kockázatával is.
A nemi vágy fogalma
Az összes szexuális zavar mintegy 16-32 %-át teszi ki a libidó csökkenése. A nemi vágy tulajdonképpen a szexuális együttlétre vonatkozó kívánságra és érdeklődésre vonatkozik és nagymértékben kapcsolatos a fajfenntartás és a párkeresés tényezőivel is. Nagysága lehet magas illetve alacsony, amely sok mindentől függ. Gyakori eset inkább a csökkent formája, amely kialakulásáért a prosztata zavarai okolhatóak.
A csökkent nemi vágy okai
A világon élő összes férfi 15%-a tapasztalja az alacsony szintű nemi vágy megjelenését, nőknél ez az arány 30 %. Okai többfélék lehetnek, a különböző betegségek jelenltététől kezdve a lelki tényezőkön át egészen a hormonok furcsa játékáig.
Általában a következő tényezők csökkentik a libidót:
- egy betegség megléte – például a prosztatagyulladás, amely a vizelési nehézségek mellett a szexuális érdeklődés minimalizálásával is együtt jár
- életkor – 40 éves kor felett automatikusan csökken az együttlét utáni vágy
- hormonális problémák – az alacsony tesztoszterinszint is gyakran oka a libidó alacsony szintjének
- gyógyszerek – némely vérnyomás csökkentők is okozhatnak változásokat
-
pszichológiai problémák – a depresszió és a stressz miatt a férfiak elveszíthetik érdeklődésüket
Milyen kapcsolatban áll a prosztata és a libidó egymással?
Mint már korábban láttuk, a prosztata egészsége nagymértékben befolyásolja a vizelés szabályosságát a hólyag beljsejéből. Ezenkívül közvetlen összeköttetésben is áll némely szexuális problémákkal, akár csak a libidó csökkenése. A jóindulatú prosztata megnagyobbodás és hasonló zavarok nagyon sok féle gondokat okozhatnak az együttlétek alatt. Viszont a probléma kezelése megvalósítható, számos módszernek köszönhetően.
A libidó megnövelésének természetes módszerei
Ahhoz, hogy a libidónk is életre kelljen, több természetes módszer is rendelkezésünkre áll. Elsősorban jobban oda kell figyelni táplálkozásunkra, amelyeket étrend kiegészítőkkel is megerősíthetünk. Másodsorban nem szabad elfeledkezni az olyan tényezőkről sem, mint a testmozgás, az orvosi kivizsgálás és felelősségteles párkapcsolat.
Élelmiszerek
A libidó megnövelésére és a hosszabb erekció fenntartására azok az élelmiszerek a legmegfelelőbbek, amelyek kollagénban gazdagok. Ez a szervezetben megtalálható olyan anyag, amely pótlása már egy meghatározott éves kor felett már ajánlott, amennyiben cél az erős erekció.
Kollagénban gazdag ételek a következők:
- Brazil dió – fogyasztása során olyan hormonok termelődése indul meg, akárcsak a tesztoszteron vagy a szerotonin, amely jó hatással van a merevedési zavarok megszűntetésében
- Maca gyökér – nagyon sok táplálékkiegészítő tartalmában fellelhető, mert számtalan vizsgálat alapján képes megnövelni a libidót
- Étcsokoládé – neki köszönhetően nemcsak a hangulatunk lesz jobb, de a szexuális vágy is megnövekszik, ezért fogyasztása javasolt csökkent libidó felmerülésénél
- Görögdinnye – olyan értékes anyagokat tartalmaz, amelyek hatására az erek ellazulnak, a vérkeringés pedig jobb lesz
- Banán – fogyasztása során a szexuális érdeklődés megnövekszik
-
Szegfűszeg és sáfrány – magas antioxidáns tartalmuk révén általános vágyjavítók
Élelmiszerek, amelyeket kerüljünk el
Viszont némely ételek fogyasztása több vizsgálat ereményei alapján csökkenti a vágyat, mitöbb, merevedési zavart okoz. Tehát a következő ételek evése kerülendő:
-
tejtermékek
- cukor
- magas sótartalmú ételek
-
koffein
Étrend kiegészítők
További javulás érhető el némely étrend kiegészítők alkalmazásával amelyek kifejezetten erre a célra lettek kifejlesztve és a következő gyógynövényeket tartalmazzák:
-
Gingko Biloba – segít a csökkent libidót teljesen helyreállítani
- Maca – jótékony hatással van a here általános állapotára és remek vágyfokozó
- Ginzeng – fogyasztása során nemcsak a húgyúti problémák szűnhetnek meg, de a potencia i megnövekedhet
-
Bengáli bársony bab – segít a stressz lekűzdésében, ami az egészséges potencia alapfeltétele
Egyéb tényezők
A potencianövelő táplálkozás melett létezik még pár természetes módszer a nemi vágy fokozására. A prosztatánk és a libidónk egészsége védelmében az alábbi tanácsok is segíthetnek:
A prosztata kiürítése
Egy szerv akkor tud a legmegfelelőbben működni, ha végezni tudja igazi feladatát. Vagyis fontos lenne a prosztata kiürítése, amely a szexuális aktus útján valósul meg. Ennek érdekében a legoptimálisabb a heti két alkalommal történő együttlét.
Felelősségteljes szexuális élet
A gyakori partnercsere megnöveli a húgyúti fertőzések és a nemi betegségek kockázatát, ezért nem tanácsos túl sűrűn váltogatni őket. Amennyiben merevedési gondjai vannak, próbálja társával együtt megoldani a problémát, ahelyett, hogy rögtön mást keresne.
Rendszeres orvosi kivizsgálás
Az orvosi vizsgálat mindenképp szükséges, ahhoz, hogy a csökkent libidó okai teljesen fel legyenek tárva és az esetleges gyógyszeres kezelés is meg legyen határozva. Nagyon sok esetben az állapot folyamatos követése ajánlott.
Rendszeres testmozgás
A napi testmozgás szintén egy jelentős tényező a nemi vágy növelésében. Több, e területen végzett vizsgálat eredményei alapján az edzést követően a hímvessző vérellátása fokozódik, ezzel pedig párhuzamosan növekszik a nemi vágy is.
Vélemény, hozzászólás?