Melyek a legjobb potencianövelő ételek?

Természetes, hogy a legtöbb férfi szeretné, hogy az ágyban a lehető legjobban teljesítsen és hogy maximális szexuális energiával rendelkezzen. Sokszor ez nincs pont így és nélkülözhetetlen tenni a férfiasság eléréséért. Alapvetően egy egészséges éltemódra való áttéréssel a teljesítőképesség növelhető, ami több testmozgást, egy stresszmentes életet és bizonyos potencianövelő ételek fogyasztását foglalja magába.

A potencianövelés módszerei

Sajnos a mai modern világra jellemző olyan ételek fogyasztása, amelyek bár gyorsan elkészíthetőek, mégsem biztosítják a szervezet számára a fontos tápanyagokat. Ezt a test megsínyli és különböző egészségügyi problémák jelentkeznek, például akár szexuális jelleggűek is, akárcsak az erekciós zavar.

Szerencsére a potencia és a libidó szintje növelhető, akár olyan ételek fogyasztásával, amelyek kiváló vágy fokozó jellegűek. Ebbe a csoportba tartoznak egyes gyümölcsök, zöldségfélék, magvak és a keleti gyógyászatból ismert gyógynövények.

A potencianövelő élelmiszerek mellett a következő tényezőkre is ajánlott odafigyelni:

a testmozgás növelése
bizonyos helytelen szokások elhagyása
a stressz megfelelő kezelése
a partnerkapcsolat kommunikációjának elősegítése
természetes, kifejezetten potencianövelő ételek fogyasztása

Mely élelmiszerek segítenek a potencianövelésben?

Némely ételek vágyfokozó tulajdonságaikról ismertek, ezért akár a legjobb lehetőségek is lehetnek szexuális gondok esetén. Számos gyümölcs, például az alma vagy a banán képes a potencia megnövelésére, de ebben szintén sikert aratnak némely tenger gyümölcsei, akárcsak az osztriga.

Az egyik legjobb potencianövelő étel a hús és a halak

Bár sokszor felhívják figyelmünket a túlzott húsfogyasztása veszélyeire, nem szabad elfelejteni, hogy azok potencianövelő hatással is rendelkeznek. A marha, a csirke és a disznó L-arginint tartalmaznak és tudományosan bizonyított, hogy az L-arginin a potenciaért felelős. Emelett vágy fokozó tulajdonsággal is bírnak, magas cink tartalmuk révén pedig támogatják a szervezetet.

A lazac

Amellett, hogy a szív egészséges működését segíti elő, potencianövelő hatása is van. Mindez a gazdag omega-3 zsírsav tartalmának köszönhető, azt viszont fontos tudni, hogy fogyasztását nem szabad túlzásbavinni. Nagyobb mennyiségek bevitele esetén nagymértékben megnövekszik az esély a prosztatarák kialakulására.

Az osztriga

Az osztriga szintén egy remek potencianövelő azok a férfiak számára, akik nem tudnak kellő mértékben a hálószobában teljesíteni. Mindez részben magas cink tartalmának köszönhető, valamint a benne megtalálható vitaminok sorának is. A legendák szerint Casanova, a híres nőcsábász legkedveltebb lakomája volt, ami még egy ok, ami miatt a vágyfokozók csoportjába sorolható.

Magas c vitamin tartalmú zöldségek

Léteznek zöldségek, amelyek kifejezetten ajánlottak merevedési zavar, vagyis erekciós gondok esetén. Azonkívül, hogy nagyon sok hasznos ásványi anyagok találhatóak meg bennük, sokféle vitamint is tartalmaznak, amelyek miatt ajánlott, hogy az étrend részei legyenek.

Paradicsom

Sokak egyik legkedveltebb zöldsége a paradicsom, ám kevesen tudják róla, hogy képes még a szexuális vágyat is fokozni. Mindezt a következő módon éri el:

nagy mennyiségben található benne C-vitamin, ami miatt nagyszerű potencianövelő
kiváló módon képes orvosolni a prosztata gondokat és nagymértékben segíti a rákos sejtek eltűntetését is

Zeller

A zeller olyan értékes ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik bizonyos hormonok, kifejezetten a tesztoszteron termelődését. További pozitív tulajdonságai:

magas nátriumtartalmának köszönhetően biztosítja a vér megfelelő áramlását
szabályozza a vér sav lúg egyensúlyát valamint hozzájárul az idegek megfelelő működéséhez is

Fokhagyma

Ez egy igencsak hasznos fűszernövény, amely több egészségügyi probléma esetén is segít.

Ami a férfiak nemi életét illeti, a következőkre képes:

képes a vért felhígítani, emiatt a hímvessző merevedése könnyebben történik meg
a megfelelő vérellátásnak köszönhetően növeli az aktus idejét is

Potencianövelő gyümölcsök

Számos gyümölcs ajánlott az egészség megóvása érdekében, mivel azok rostokban gazdagok és nagyon sok féle vitamint is tartalmaznak. Némelyek ezek közül kifejezetten potencianövelő képességet birtokolnak, akárcsak a térségünkben termő alma, de sok déligyümölcs is, például a banán vagy az avokádó.

Gránátalma

Már az ókori görögök is felfigyeltek kitűnő vágy fokozó hatására, amit természetesen azóta több kutatás is alátámasztott.

Azonkívül, hogy a magas vérnyomás elleni is hatásos, a potencianövelő ételek sorába is sorolható, mivel:

elősegíti a hímvessző vérkeringését, mert magas az antioxidáns tartalma
olyan értékes anyagok vannak benne, akárcsak a C-vitamin, flavonoidok és polifenolok amelyek jótékonyan hatnak a szervezet teljes működésére

Avokádó

Ez a déligyümölcs nemcsak, hogy finom, de még az erekciót is képes megnövelni magas B, C és D vitamin tartalma miatt. Ezért különösen ajánlott merevedési gondok esetén, mivel:

foszfort és cinket tartalmaz, amelynek nagy szerepe van a férfiak reproduktív rendszerének működésében
hatására a pénisz vérellátottsága megnövekszik, a libidó pedig felerősödik

Banán

Ez a hazánkban is szinte bárhol megvásárolható édeskés ízű növény szintén remekül fokozza a vágyat, ám magas kalóriatartalma miatt egy fogyókúra során kerülendő a fogyasztása.

A banán:

úgynevezett bromelin nevű anyagot tartalmaz amely megnöveli az erekciót, ezért kiváló potencianövelő étel
nagy mennyiségben található benne kálcium is, aminek köszönhetően a csonterősítő hatása is van

Olajos magvak és diófélék

A potencianövelő ételek csoportjába sorolhatóak bizonyos magvak és diófélék is, amelyeket szintén érdemes fogyasztani az erősebb erekció eléréséhez. Általánosságban véve, ezek csökkentik a rossz koleszterinszintet, energiával látják el a szervezetet és természetes módon fokozzák a teljesítőképességet. Ezért rágcsáljunk mandulát, tökmagot, napraforgót, diót vagy mogyorót étkezéseink közben.

Potencianövelő fűszerek és gyógynövények

A távol keleten már ősidők óta kutatják bizonyos növények pozitív tulajdonságait, beleértve a szexuális élet fokozását is. Ezek, azonkívül, hogy megnövelik a potencia szintjét, a nemi életért felelős hormonok mennyiségét is megelemilik. Ezzel kapcsolatban javasoljuk még: Mi az a tesztoszteron és hogyan kapcsolódik a potenciához téma éttekintését is.

Sáfrány

Még a középkorban felismerték gyógyhatását valamint valamint potencia növelő képességét, ami miatt a mái napig is érdemes a szexuális élet felpezsdítésében kipróbálni.

Azonkívül, hogy az ételek ízesíthetőek vele:

kiváló karotin, A vitamin valamint antioxidáns forrás, amely elősegíti hogy hatékonyan harcoljon számos betegség, például a rák ellen
potencianövelő hatásán kívül remek gyulladáscsökkentő

Fahéj

A fahéj olyan finom illatú illóolajakat tartalmaz, amelyek révén növeli a potenciát és a nemi hormonok mennyiségét.

Nagyon sok étel ízesíthető vele és ez a növény a következőkre is képes:

lassítja az öregedés folyamatát megtisztítva a szervezetet a méreganyagoktól
stabilizálja vércukorszintet és javítja az étvágyat és az emésztést

Maca gyökér

A Maca gyökér a keleti gyógyászatból ismert potencianövelő gyógynövény, amely mára már nagyon sok étrend kiegészítő alapanyaga.

Azonkívül, hogy szexuális étvágy növelő, következő jellegzetteségei révén élen jár a merevedési gondok kezelésében:

elősegíti az endokrin rendszer, vagyis a hormonháztartás működést, amelynek köszönhetően a teljesítőképesség javul
nagyon sok vitamin fedezhető fel összettételében, ami miatt fokozza a teljes fizikai erőnlétet és kellő energiával látja el a szervezetet

Néhány étel, amelyekről még nem esett szó

A potencianövelő ételek sora mindezzel nem zárul be, mert nagyon sok táplálék képes a kitűnő hálószobai teljesítmény fokozására. Az egyik legegegészségesebb természetes édesítőszerről, a mézről sem szabad elfeledkezni, de ugyancsak figyelmet érdemel a datolya is.

Méz

A méz használata egy egészséges módja az ételek édesítésének, viszont az kevesek számára ismert, hogy a jobb szexuális élet elérésében is hasznos lehet.

Amellet, hogy a legjobb potencianövelő ételek közé tartozik:

jótékony hatással van a szív és emésztő-rendszer munkájára
rengeteg energiával is feltölti a szervezetet, megnövelve annak teljesítőképességét az együttlétek során is

Datolya

Ha valaki egy igazán hatásos potencianövelő ételek listáján keresgél, akkor egész biztosan rá fog találni a datolyára is.

Már nagyon régóta bebizonyosodott róla, hogy kitűnő afrodiziákum, valamint:

A, B, és C vitamint tartalmaz jelentős mennyiségben amelyek segítenek az egészség általános megőrzésében
felhasználása sokoldaló, alkazmaható bőr-és hajproblémák esetén, lassítja az öregedést, megszűnteti a székrekedést

Amit megeszel, abból leszel

Láthattuk, hogy bizonyos ételek segítenek a potencianövelésben, emiatt ha valaki szexuális problémákkal kénytelen szembenézni, ezek használata javasolt. Összességében elmondható, ha valaki szeretne egészséges lenni, ügyelnie kell arra, hogy természetes, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek szerepeljenek menüjében. Így nemcsak általános jóléte javulhat, de a hálószobában is nagyobb eséllyel remekelhet.