L-arginin (L-arginine): Miért jó az erősebb potencia eléréséért?

A merevedési gondok férfiak millióinak életét teszik tönkre és nagyon sokszor az adott párkapcsolat végződésének fő okai is lehetnek. Ez az igencsak aktuális probléma kialakulásáért főként némely betegségek és hormonális zavarok okolhatóak. Viszont bizonyos esetben egyes esszenciális anyagok hiánya következtében lépnek fel, például az L-arginin is, amely fontos hatása a következőkben lesz kifejtve.

Mi is az az L-arginin (L-arginine) tulajdonképpen?

Az L-arginin egy olyan természetes aminosav, amely a szervezet számára nélkülözhetetlen, viszont ezt a test nem mindíg tudja a kellő mennyiségben előállítani. Mivel számos feladata van, szükséges hogy megfelelő szinten be legyen víve, a táplálkozás, vagy esetleg étrend kiegészítők formájában.

A legnagyobb számban főként a fehérjedús táplálékokban található meg, például, a húsokban, a halakban és a diófélékben. Ezek tulajdonképpen a legjobb ételek a potencia növelésére ami miatt már sejthető az L-arginin és a férfiak szexuális életének kapcsolata. Általános feladatai közé tartoznak a következők:

Az L-arginin szerepe az emberi testben

Nézzük meg most egy kicsit bővebben, miért szükséges az L-arginin szintjét optimális szinten tartani. Ez az esszenciális aminosav több különböző fontos feladattal rendelkezik és pozitív hatása miatt a szervezet optimális módon képes működni. Ennek elérése céljából legtanácsosabb a magas L-argitin tartalmú élelmiszereket fogyasztani, akárcsak:

Lassítja az öregedési folyamatokat és harcol a cukorbetegség ellen

Sokan nem is gondolnák, hogy gyors öregedésük pont egy ilyen létfontosságú anyag hiánya miatt jelentkezik. Az L-arginin részt vesz a szabadgyökök eltávolításában és anti-oxidánsok termelésében amelyek hozzájárulnak a szervezet fiatalodásához.

Számos embereken és állatokon végzett kutatási eredmények alapján az optimális L-arginin szint megnövelte a zsírsav lebontásának folyamatát, aminek köszönhetően a szervezet cukorszintje is megfelelő értékűvé vállt.

Csökkenti a szorongást és segít a fogyásban

Amennyiben a testben túl kis mennyiségben található meg, olyan különböző lelki eredű problémák is jelentkezhetnek, akárcsak a depresszió, a szorongás és különböző félelmek. Az L-arginin normális szintje segít az egészséges mentális élet elérésében.

További előnye, hogy természetes módon képes segíteni a plussz kilóktól való megszabadulásban, mivel javítja az anyagcsere folyamatokat is. A metabolizmus felgyorsításával a fogyás beindul, a test pedig optimálisabban tud működni.

Támogatja a szív-és érrendszer munkáját és csökkenti a vényomást

Az L-arginin optimális szintje elősegíti a nitrogén oxid termelését, amely jótékony hatással van szervezet keringési folyamataira. Ennek köszönhetően javítja az összes szerv vérellátását, beleértve a nemi szerveket is.

Vérnyomáscsökkentő hatása márcsak azért is fontos, mert így esély van bizonyos gyógyszerek elhagyására is. A magasvérnyomás kezelésére szolgáló szerek csökkentik a tesztoszteron szintjét, ami erekciós problémákhoz vezet. Tehát ez a kémiai vegyület jótékonyan hat a merevedés elérésére is.

Miért csökkenthet az L-arginin szintje?

A legtöbb ember szervezete optimális mértékben képes előállítani ezt a kémia anyagot, viszont bizonyos tényezők miatt csökkenhet értéke. Ide tartozik például egy fehérjeszegény táplálkozás vagy akár egy olyan diéta, amely csökkent fehérjebevitelről szól. Ugyanakkor különböző fertőzések és égési sérülések is negatívan hatnak mennyiségére.

Hogyan tudjuk pótolni az L-arginint?

Az említett problémák esetén lehetséges, hogy pont az L-arginint kell pótolni. Bár ennek legjobb módja, ha természetes úton visszük be a korábban említett élelmiszerek segítségével, ez nem minden esetben elegendő.

Megtörténhet, hogy egy nagyobb terhelés vagy egy stresszes periódus következtében növelni kell az adagokat. Általában 3-20 gramm közötti értékek beviteléről van szó, amelynek pontos szintje nagymértékben függ a probléma típúsától. Ezzel összhangban körülbelül a következő mennyiségek ajánlottak:

Az L-arginint számos kiegészítő termék is tartalmazza

Abban az esetben, ha ez az esszenciális aminosav kisebb mennyiségben van jelen, pótlására már rengeteg kiegészítők sora kapható. Az ezekhez csatolt betegtájékoztatón megbízható információk találhatóak a termék biztonságos használatával kapcsolatban, ezért, kérjük, mindíg olvassa el azt a fogyasztása előtt.

Például kifejezetten nem ajánlottak azoknak, akik valamilyen típusú herpesztől szenvednek, mert növeli az elfertőződés esélyét. Egy másik jelentős dolog ezekkel a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban az, hogy a legjobb hatást akkor érjük el az együttlét előtti 45 perc folyamán vesszük be.

Az L-arginin valóban kihat a potenciára?

A szexuális problémák igencsak aktuális gondnak számítanak napjainkban, amellyel nagyon sok férfi kénytelen szembenézni. Ide tartoznak a csökkent libidó, a korai ejakuláció vagy az erekciós zavarok. Kezelésük többféleképpen történhet, a káros szokások elhagyásától kezdve, a megfelelő táplálkozáson át egészen bizonyos anyagok pótlásáig is.

Az L-arginin összes feladatai közül érdemes megemlíteni még a nemi funkciók támogatását is. Emiatt már számos kiegészítő termék összetevői között megtalálható, amelyeket a merevedési gondok lekűzdésére fejlesztettek ki. Ezek képesek megnövelni szintjét, aminek köszönhetően:

Mi a helyzet a nőknél?

Az előzőekből láthattuk, hogy számos pozitív hatással van a férfiak nemi életére. Viszont felvetődik a kérdés mi a helyzet a hölgyekkel? Vajon az L-argitin nekik is tud segíteni együttléteiket jobbá tenni? A legújabb tanulmányok szerint a válasz igen.

A kutatások azt is bebizonyították, hogy ez az aminosav a vagina vérellátását is nagymértékben javítja, ami miatt a klitorisz érzékenyebbé vállik az ingerlés hatására. Egy legújabb vizsgálat eredményei alapján tízből hét nőnél növekedett meg orgazmusaik száma és a libidójuk, 4 hét L-arginint tartalmazó készítmény használata után.

Hogyan tudjuk mégjobban felpezsdíteni szexuális életünket?

A potencianövelő termékek mellett, néhány további módszer segítségével teljesítőképességünk képes javulni. Ezért ha célja az erősebb potencia és hosszab merevedési idő a következő módszerek megtekintése segítségérekre lehet. Ami a férfiak nemi életét illeti, érdekelhet még: Maca gyökér – mi ez, előnyei, hatásai a potenciára téma is.