A fájó ízületek az idősek túlnyomó többségét gyötrik, de még a fiatalabb osztályokat sem kerülik el. Az egészségügyi szakemberek gyakran figyelmeztetnek arra, hogy a gyermekek és a fiatalok egyre csökkenő fizikai aktivitása miatt a jövőben rosszabb lesz.Az ízületi betegségek megelőzése elsősorban a megfelelő életmód-az egészséges súly és a megfelelő mozgás fenntartása. Ha ezek a nehézségek egyébként meghaladják Önt, akkor nem kell csak szintetikus eszközöket igénybe vennie a megkönnyebbülés érdekében.
A molekuláris hidrogénnel krioterápiával
Vagy jógával dúsított víz hosszú ideig segít a fájó ízületekben is. Feltételek, mint a reuma, ízületi gyulladás, arthrosis társul a legtöbb ember, különösen az idős korban. Végtére is, a statisztikák azt mutatják, hogy az 50 év feletti emberek legfeljebb 80 százaléka szenved arthrosisban-az ízületi porc károsodása a kopás miatt. De valójában az ízületi fájdalom vagy közvetlenül az arthrosis nem kerüli el a fiatalokat sem.
Leggyakrabban az ízületek egyoldalú terheléséért felelősek a nem megfelelően elvégzett sport, az ülő életmód, a túlsúly vagy a genetikai hajlam.Köszvény, olyan betegség, amelyet az ízületek ismételt gyulladása jellemez, amelyet a húgysav hosszú távú emelkedett szintje okoz, amely azután kristályok formájában telepedik le az ízületekben, ízületi fájdalmat is okozhat. Az ízületek krónikus gyulladása még psoriasisban pikkelysömörben szenvedő betegeknél is meglehetősen gyakori.
Az úgynevezett pszoriázisos ízületi gyulladás körülbelül 40%-át érinti.Az ízületi fájdalom esetén az emberek leggyakrabban fájdalomcsillapító gyógyszereket vagy különböző ízületi táplálék-készítményeket használnak. Azonban a legjobb megoldás az, hogy vigyázzon az ízületek hosszú ideig, hogy vigyázzon a megelőzés.A közös gondozás alapja az optimális testtömeg fenntartása, valamint az egészséges életmód ésszerű fizikai aktivitással.
Izomot kell építenie az ízületek körül, és a lehető leghosszabb ideig meg kell tartania az öregségig tanácsolja Michal Osina a fitvodától. Ha az összes megelőzés ellenére ízületi fájdalom jelentkezik, nem szükséges azonnal gyógyszert alkalmazni. Számos alternatív módszer is létezik a fájó ízületek segítésére. Molekuláris hidrogén therapy.In az elmúlt években a molekuláris hidrogénnel dúsított víz az emberi egészség szakemberei érdeklődésének élvonalába került.
Fontos antioxidánsként működik és a sejtek
Oxidatív stressz elleni hatása számos tanulmány szerint jótékony hatással van a fájó ízületekre. A tudósok szerint az oxigén reaktív formái, különösen az úgynevezett hidroxilgyök, jelentősen részt vesznek a rheumatoid arthritis kialakulásában.Molekuláris hidrogén hidroxil radikális szelektíven és célirányosan reagál, megszünteti azt. Az ízületekre gyakorolt jótékony hatásokat egyre több ember erősíti meg nekünk, akik molekuláris hidrogénnel dúsított vizet isznak. Végül is én vagyok az egyik mondja Michal Osina.
Na a fentiekre egy 2013-as japán szakértők tanulmánya is rámutat, amely minden nap hidrogénvizet ajánl a rheumatoid arthritis megfelelő megelőzéseként, valamint felhívja a figyelmet a molekuláris hidrogénterápia kiváló lehetőségeire a betegség kezelésében. A molekuláris hidrogénnel dúsított víz kedvező hatásait rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél már egy évvel korábban javasolta egy kísérleti tanulmány, amelyet húsz RA-val rendelkező ember körében végeztek.
Négy hét napi ivás után körülbelül fél liter hidrogén-víz, a rheumatoid arthritis tünetei teljesen eltűntek 20 százalékukban.A fagy gyógyító ereje.Az ízületi fájdalom kezelésében alkalmazott másik modern alternatív módszer a krioterápia, azaz a Fagyterápia. A rövid expozíció, hogy extrém hideg a krioterápia, a hőmérséklet jóval 100 °C nincs kivétel kiváltó számos jótékony folyamatokat az emberi szervezetben: ez serkenti a fehér vérsejtek, csökkenti a stressz hormonokat, felgyorsítja az izom regenerációt, enyhíti az izom feszültséget, segít a fájdalom, beleértve az ízületekben vagy vissza.
A kezelés a fájó ízületek, helyi krioterápia általában használják, hogy segítségével a jég nitrogén gáz, eszközök alapján a szén-dioxid, vagy egy jeges patak, a levegő. A krioterápia különösen hatásos lehet gyulladásos reumás betegségekben szenvedő betegeknél, szakértői vizsgálatok szerint. A jóga csökkenti a fájdalmat, javítja a lendületet, és pszichológiai jólétet idéz elő.Bár az ízületi fájdalmat tapasztaló emberek gyakran elkerülik a fizikai tevékenységeket pontosan a fájdalom miatt, a mozgás egy másik módja ezeknek a nehézségeknek a leküzdésére.
Az ízületi porc táplálása a mozgástól függ
Ez utóbbit nem az erek szállítják,de a tápanyagokat az ízületi faggyúból szívja. Ha azonban az ízület nem mozog, ezeknek a tápanyagoknak a bevitelét akadályozzák. Természetesen a kiválasztott mozgás az ízületekhez szelíd. Például úszás, séta, Nordic walking, aqua aerobic, jóga ajánlott.A szakértők szerint a jóga az egyik legmegfelelőbb tevékenység a rheumatoid arthritisben szenvedők számára. Ezt az indiai tudósok közelmúltbeli kutatása is bizonyította, akik körülbelül hetven rheumatoid.
Arthritisben szenvedő beteg intenzív nyolchetes jóga edzésprogramjának eredményeit figyelték meg. Ezekben a betegekben a megadott idő elteltével nemcsak a betegség fizikai tünetei csökkentek, hanem a betegek pszichológiai jóléte is jelentősen javult.Segítők a növényi Királyságból.Az ízületi fájdalmat a különböző gyógynövények gyógyító erejének támogatásával is meg lehet küzdeni. A leginkább ajánlottak közül a legtöbbnek gyulladásgátló hatása van, így elsősorban az ízületi gyulladás ellen hatékonyak.
Ezek közé tartoznak például a bojtorján, csalán, gyömbér, cickafark vagy fűzfa kéreg gyökeréből származó infúziók. A növényi Királyságból a lenmag vagy a lenmagolaj, az édesgyökér, a kurkuma vagy a fahéj is segíthet. Elmentél futni, de a kellemetlen ízületi fájdalom miatt haza kellett menned.Zavarja, hogy reggel felkeljen az ágyból a fájdalom miatt.Vagy talán ízületi fájdalmat érez a normál tevékenységek során.
Ebben az esetben ez egy figyelmeztető jel lehet valamilyen betegségről, amelyet nem szabad alábecsülni. Nézze meg az ízületi fájdalomért felelős betegségek listáját.Az ízületi fájdalmat okozó betegségek jelenleg a legelterjedtebb betegségek közé tartoznak, amelyek civilizációnkat sújtják. Ráadásul nemcsak az idősebb betegek panaszkodnak ezekre a problémákra, hanem a fiatalabb generációk is egyre inkább szembesülnek velük.
Vélemény, hozzászólás?